順利考取了護士資格的考生們，靠的都是一套科學的、高效的備考計劃。備戰(zhàn)護考，切忌一些不科學不切實際的方法。

備戰(zhàn)護考，忌三高：

一高：目標高。

護士考試雖然一年只考一次，但是能不能考關系到求職、就業(yè)等問題，但是一切都是有度的?？忌O定合理的目標，不要強求高分，以通過考試為目標。

二高：營養(yǎng)過高。

為了更好地應對考試，有必要保持良好的體力狀態(tài)，但不要營養(yǎng)過剩，尤其要注意平時很少吃的補品。突然進食會造成身體負擔，胃可能無法適應，容易帶來疲勞、腹瀉等問題。

三高：壓力高。

很多考生考前容易緊張焦慮，對考試非常不利?？记敖祲汉苤匾?，可以從以下幾個方面降低壓力:

1.保持良好的情緒。考前保持穩(wěn)定的情緒，可以和朋友家人聊聊考試以外的話題。

2.調整心態(tài)。考前降壓的重點是保持正常的心態(tài)，不要做太多平時做不到的事情，也不要太放松或太緊張?？梢赃x擇自我暗示、運動消除、情緒宣泄、游戲轉移等方法緩解考前焦慮。

備戰(zhàn)護考，以上3個不科學的“高”，大家就要學會去規(guī)避它 了。